Zásady odpovědné hry a kontroly herních aktivit
Jako informační portál o hazardních hrách považujeme za svou povinnost informovat vás o zásadách zodpovědného hraní a důležitosti informovaného přístupu k hazardním hrám. Na této stránce najdete důležité informace o tom, jak si udržet kontrolu nad hraním hazardních her a vyhnout se vzniku závislosti.
Základní zásady zodpovědného hraní hazardních her
Zodpovědné hraní je založeno na následujících zásadách:
- Hazardní hry považujte výhradně za zábavu, nikoli za způsob, jak vydělat peníze.
- Hrajte pouze s prostředky, které si můžete dovolit prohrát.
- předem si stanovte časové a finanční limity
- Nikdy se nesnažte vyhrát zpět
- Nehrajte pod vlivem silných emocí nebo opilosti.
Příznaky problémového hráčství
Je důležité včas rozpoznat příznaky vznikající závislosti:
- Ztráta kontroly nad časem a penězi vynaloženými na hazardní hry
- Lhaní svým blízkým o své hráčské aktivitě
- Půjčování peněz na hraní nebo hraní za vypůjčené prostředky
- Zanedbávání pracovních, školních nebo rodinných povinností
- Obsedantní myšlenky na hazardní hry
Nástroje sebekontroly
Abyste si udrželi zdravou rovnováhu, doporučujeme vám:
- vést si záznamy o čase a penězích vynaložených na hraní her.
- Stanovit si denní/týdenní/měsíční limit výdajů.
- Dělat si pravidelné přestávky ve hře
- nehrát na úkor jiných oblastí života.
- v případě potřeby používat nástroje pro sebevyloučení
Kde získat pomoc
Pokud máte pocit, že nad hrou ztrácíte kontrolu, neváhejte vyhledat odbornou pomoc:
- Komunita Anonymních hráčů: www.gamblersanonymous.org
- Centra psychologické pomoci ve vašem okolí
- Profesionální terapeuti specializující se na závislost na hazardních hrách
Ochrana nezletilých
Hraní hazardních her je přísně zakázáno osobám mladším 18 let. Doporučujeme rodičům, aby pomocí softwaru rodičovské kontroly omezili přístup svých dětí na stránky s hazardními hrami.
Závěr
Pamatujte, že hraní hazardních her by mělo zůstat zábavou a nemělo by se stát problémem. Pokud máte pocit, že hazardní hry začínají negativně ovlivňovat váš život, neotálejte s vyhledáním pomoci. Vaše pohoda je důležitější než jakékoli hraní hazardních her.